پاورپوینت تغذیه ورزشی

دانلود پاورپوینت آماده تغذیه ورزشی

یکی از کاملترین و بهترین فایل های پاورپوینت (powerpoint) موجود در اینترنت با موضوع پاورپوینت تغذیه ورزشی و با فرمت پاورپوینت (ppt) و قابل ویرایش می باشد. پاورپوینت تغذیه ورزشی توسط وبسایت سحافایل با نازلترین قیمت نسبت به منابع و سایت های دیگر آماده دانلود و دریافت شده است.

توضیحات

توجه : این فایل به صورت فایل powerpoint (پاورپوینت) ارائه میگردد.

پاورپوینت تغذیه ورزشی دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است.

شما با استفاده از این پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

بخشی از متن پاورپوینت:

مواد غذایی به دو دسته تقسیم می شوند :

1-درشت مغذی

• کربوهیدرات
• چربی
• پروتئین

2 – ریز مغذی

• ویتامین
• مواد معدنی
• آب

شش مادۀ مغذی اصلی :

کربوهیدرات :

• کربوهیدرات انرژی عضلات را به شکل گلیکوژن از نشاسته ها و قندها تامین می کند .
• فیبر موجود در این مواد غذایی به هضم و کنترل چربی وکلسترول کمک می کند .

پروتئین :

• پروتئین برای تولید بافت های جدید و حفظ بافت های موجود

از جمله عضلات ، سلول های قرمز خون و موها ضروری اند .

• بدن برای تولید آنزیم های ضروری ، آنتی بادی و هورمون ها به پروتئین نیاز دارد .
• پروتئین به کنترل میزان آب درون سلولی و برون سلولی کمک می کند .

چربی :

• چربی منبع اصلی انرژی ذخیره است که هنگام استراحت و در فعالیت های هوازی بلندمدت استفاده می شود .
• چربی های حیوانی ( گوشت ، کره )بیشتر اشباع شده اند و در بروز بیماری های قلبی – عروقی و سرطان سهیم اند .
• چربی گیاهی غیراشباع و سالم ترند .

….