سحا فایل | بزرگترین فروشگاه فایل های پژوهشی
با سحافایل در خدمت شما هستیم با «پیشینه پژوهشی و تحقیق و مبانی نظری آمادگی جسمانی و ترکیب بدن» که بطور کامل و جامع به این مبحث پرداخته و نیاز شما را به هرگونه جستجوی بیشتری برطرف خواهد نمود.
فهرست محتوا
فصل دوم: پیشینه پژوهش
2-1مقدمه14
2-2 بخش اول: مبانی نظری پژوهش14
2-3 روش های اندازه گیری ترکیب بدن16
2-3-1روشهای آزمایشگاهی ارزیابی ترکیب بدن16
2-3-2 روش های میدانی ارزیابی ترکیب بدن17
2-4 ارزیابی ترکیب بدن19
2-5 روش اندازه گیری چربی زیرپوست21
2-5-1 روش های میدانی جهت ارزیابی ترکیب بدنی 21
2-5-2 روش چروک خردگی پوست 21
2-6 استفاده از روش چروک خوردگی پوست : 22
2-7 روش چروک پوستی : 25
2-8 ترکیب بدن و ورزش در کودکان و نوجوانان25
2-9 آمادگی جسمانی وابسته به تندرستی28
2-10 پیشینه پژوهش30
2-10-1 پژوهش های داخلی30
2-10-2 پژوهش های خارجی32
منابع75
مقدمه
در هر پژوهشی، ارایه زمینه هایی که به موضوع کمک کند، اجتناب ناپذیر است. بنا براین سوابق پژوهشی، که در فصل پیش به آنها اشاره شد، به نحوی از بحث استنتاج و انشاء شده اند. در تنظیم مطالب این فصل، سعی شده است آمادگی جسمانی، ترکیب بدن و ارتباط آنها در دختران دانش آموز 10 تا 13 ساله ارایه شود و سپس پژوهش های داخلی و خارجی مرتبط با عوامل مذکور را مورد بررسی قرار داده و در نهایت به نتیجه گیری می پردازد.
2-2 بخش اول: مبانی نظری پژوهش
سازمان بهداشت جهانی (WHO) در سال 1994 “آمادگی” را چنین تعریف کرده است:
” آمادگی، قابلیت عملکرد رضایت بخش کار عضلانی است(15).
آمادگی جسمانی عبارت است از توانایی انجام کارهای روزانه با قدرت و چابکی بدون احساس خستگی مفرط و داشتن انرژی ذخیره کافی برای پرداختن به کارهای تفریحی در اوقات فراغت و رویارویی با اتفاقات غیر منتظره (9).هر حرکت جسمانی به وسیله عضلات اسکلتی ایجاد شده و منجر به هزینه انرژی در بدن شود فعالیت بدنی می نامند.آمادگی جسمانی از عناصر متعددی به وجود می آید و این عناصر در سطوح مختلفی قابل طبقه بندی هستند. بعضی از این عناصر با تندرستی و بعضی با اجرای مهارت های حرکتی در ارتباط اند(21).بنابراین می توان آمادگی جسمانی را به دو بخش آمادگی جسمانی مرتبط با سلامتی و آمادگی جسمانی مرتبط با مهارت(اجرا یا عملکرد) تقسیم کرد (78).
وقتی سخن از آمادگی جسمانی به میان می آید مقصود از آن داشتن چنان قلب ، عروق خونی و ریه ها و عضلاتی است که بتوانند وظایف خود را به خوبی انجام دهند و با شور و نشاط تمام در فعالیت ها و تفریحات سالمی شرکت کنند که افراد عادی و غیر فعال از انجام آنها ناتوانند.
عوامل متعددی در آمادگی جسمانی مؤثر است اما چهار عامل بیش از عوامل دیگر در این میان ایفای نقش می کنند این عوامل عبارتند از (قدرت عضلانی، استقامت عضلانی، انعطاف عضلانی و استقامت قلبی ریوی)
قدرت عضلانی
همانطور که می دانید حدود ۴۰ درصد وزن بدن را عضلات تشکیل می دهند این عضلات در خود تولید انرژی می کنند که این نیرو قدرت عضلانی نامیده می شود که البته قابل اندازه گیری نیز هست. مهمترین عامل شناخته شده در آمادگی جسمانی استعداد و توانایی عضلات در وارد کردن نیرو یا مقاومت در برابر آن است.
تمرینات قدرتی از عواملی است که سبب حجیم شدن تارهای عضلانی می شود و توانایی فرد را در کاربرد نیروی تولید شده افزایش می دهد. قدرت عضلانی اهمیت بسیاری در ورزشهای مختلف و البته فعالیت های روزانه دارد بسیاری از مردان و حتی زنان از عضلات بازو و سرشانه ضعیفی برخوردار هستند که باعث ضعف در فعالیت های ورزشی و روزانه و ایجاد درد و بیماری در سنین بالا می شود.
استقامت عضلانی
عضلات در خود انرژی ذخیره می کنند. این عمل به ماهیچه ها امکان می دهد که مدت زیادی به فعالیت خود ادامه دهند. این عمل عضلات را استقامت عضلانی گویند. استقامت عضلانی عبارت است از ظرفیت یک عضله یا گروهی از عضلات برای انقباض مداوم.
معمولاً استقامت عضله را با قدرت عضلانی اشتباه می گیرند ولی باید توجه کرد که معمولاً استقامت عضلانی عبارت است از توانایی در کاربرد قدرت و نگهداری این توانایی برای مدت نسبتاً طولانی. برای مثال در فعالیت هایی چون: برف پارو کردن، چمن زدن، نظافت و یا حرکات ورزشی چون دراز و نشست، بالا کشیدن بدن در حالت کشش بارفیکس و . . . استقامت عضلانی نقش اساسی دارد که می شود با تمرینات منظم ورزشی آن را افزایش داد.
انعطاف پذیری
توانایی در کاربرد عضلات در وسیعترین دامنه حرکت آنها به دور مفصلها را انعطاف پذیری گویند. این عامل در آمادگی جسمانی از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
با تمرینات ورزشی میزان توانایی مفاصل بدن در خم شدن و چرخیدن بیشتر می شود و در نتیجه کارایی عضلات بهبود می یابد اگر مفاصل از انعطاف کمی برخوردار باشند محدودیت حرکتی برای بدن ایجاد می شود.
انعطاف پذیری در فعالیت های روزانه چون باغبانی، خانه داری، فعالیت های ورزشی که احتیاج به نرمی و انعطاف پذیری دارند مؤثر است. که البته این نقش در فعالیت های ورزشی چون ژیمناستیک ، دو میدانی و . . . پر رنگ تر می شود.
فهرست منابع
ادینگتون و ادگرتون. (1380). ” بیولوژی فعالیت بدنی”، ترجمه حجت الله-نیکبخت، انتشارات سمت، چاپ سوم، پاییز.
اسماعیل زاده، خلیل.(1377). “بررسی و مقایسه سطح آمادگی جسمانی تیم های پسر دانشگاه تهران اعزامی به سومین المپیاد دانشجویی”، پایان نلمه کارشناسی ارشد، دانشکده تربیت بدنی دانشگاه تهران.
امیر تاش، علی محمد، شاخص های آمادگی عمومی بدن از دیدگاه ورزش های همگانی در مدارس پسرانه جمهوری اسلامی ایران، سازمان مجری، دانشگاه تربیت معلم، 1380.]15[
انتشارات اداره کل تربیت بدنی و وزارت آموزش وپرورش، واحد تربیت بدنی پسران، مجله ارزش و ورزش، شماره 148.
پویان فرد، علیرضا.(1373). “تعیین نورم ملی و استانی برای دانش آموزان 10 تا 17 ساله”، رساله دکترا دانشگاه آزاد اسلامی، واحد علوم تحقیقات،1373.
تندنویس، فریدون، جایگاه ورزش در اوغات فراغت ایران، نشریه پژوهش در علوم ورزشی، شماره 1381، 4 ، ص: 115-133 ]60[
جلیلی، قوامالدین. “تربیت بدنی و ضرورت آن در مقطع ابتدایی”. نشریه نیرو و نشاط، اداره کل تربیت بدنی و وزارت آموزش وپرورش، پاییز 1361، دفتر اول.
حسینی، سعید، حسینی، فرید، اصول تغذیه کراس، انتشارات برای فردا، 1383، 7-70. ]25[
دانشگاه علوم پزشکی بقیه ا… عج، دانشکده بهداشت، فصلنامه علمی و آموزشی دفتر توسعه آموزشی (EDO سال دهم، شماره 36. ]11[
دستجردی، رویا، بررسی فعالیت فیزیکی و فر آیند تصمیم گیری و عوامل موثر بر آن در دختران دبیرستانی در منطقه 2 آموزش و پرورش تهران، پایان نامه دریافت مدرک گواهی عالی بهداشت، دانشکده بهداشت و انستیتو تحقیقات بهداشتی، دانشگاهتهران، 1383. ] 24[
رحمانی نیا، فرهاد. دانشمندی حسن. تقی پور. امیر. رابطه کم و اضافه وزن با آمادگی جسمانی و وضعیت اجتماعی- اقتصادی دانش آموزان. نشریه علوم زیستی ورزشی. (دوره:1 شماره:3). 1388.]7[
ژن ام. آدامز. راهنمای آزمایشگاه فیزیولوژی ورزشی چاپ دوم ترجمه رحمانی نیا، فرهاد. رجبی، حمید. گائینی، عباسعلی. مجتهدی، حسین(1390).
سبکتین، امیر. ف، میرفتاح.(1368). مبانی آمادگی جسمانی(تهران ناشر کمیته المپیک جمهوری اسلامی ایران، چاپ اول)
سوید، محمود. دبیری، غلامرضا. مقایسهء منحنی رشد وزنی و قدی نوجوانان پسر دبیرستانی شهر شیراز در دو سطح اقتصادی مختلفدر سال 1379-1378، مجله غدد درون ریز و متا بولیسم ایران دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، سال چهارم، شمارهء 2، تابستان 1381، صص 125-121.
سیف، علی اکبر، اندازه گیری، سنجش و ارزشیابی آموزشی، نشر دوران. 1382.
شریفی، فرانک و همکاران.، سطح سرمی روی، مس و آهن در کودکان دبستانی 123 کشور در سال 1375. مجله غدد درون ریز و متابولیسم ایران، سال اول، شماره چهارم، 1387. 275- 285. ]27[
شعاری نژاد، علی اکبر. روانشناسی رشد، انتشارات اطلاعات تهران، 1373.
شفاردجی، ” ورزش، آمادگی، تندرستی” ترجمه گائینی عباسعلی، اداره کل تربیت بدنی آموزش و پرورش، 1377
شیخ، محمود و باقرزاده، فضل ا…، سنجش و اندازه گیری در تربیت بدنی، موسسه نشر علم و حرکت، 1377.
صفانیا، علی محمد. (1370-1369). “بررسی وضعیت آمادگی جسمانی مدارس راهنمایی پسر شهر آمل با استفاده از آزمون کراس-وابر”، پایان نامه کارشناسی ارشد، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد تهران مرکزی.
قادری، مهبانو. ارتباط درصد چربی بدن، توزیع چربی بدن و فعالیت بدنی و فعالیت بدنی با عوامل خطر زای بیماری های قلبی-عروقی در زنان میانسال، پایان نامه کارشناسی ارشد، دنشگاه گیلان، 1381.]50[
کرم سلطانی، زهرا. مطالعه ی ارتباط بین چاقی و ناامنی غذایی دانش آموزان دبستانی و برخی از عوامل مرتبط با آنها در شهر یزد، پایان نامه کارشناسی ارشد، دانشکده بهداشت و انستیتو تحقیقات بهداشتی، دانشگاه گیلان.1383. ]28[
کوربین چالز، روت لیندزی، مفاهیم آمادگی جسمانی 1378، ترجمه غلامعلی اولیا، حمید قاسمی و رضا محمد کاظمی، تهران.بامداد کتاب. ]62[
گایتون، آرتور وهال، جان، فیزیولوژی پزشکی، ترجمه: فرح شادان- انتشارات چهر، 1378. ]53[
محمد زاده پیربازاری. مجتبی، بررسی و تعیین ارتباط بین برخی عوامل آمادگی جسمانی مرتبط با تندرستی با بهداشت روانی کارمندان دانشگاه گیلان، پایان نامه کارشناسی ارشد، دانشگاه گیلان. ]63[
مالینا، رابرت. م. بو چارد. کلود، نمو، بالیدگی و فعالیت بدنی، مترجمان: عباس بهرام و همکاران، پژوهشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی وزارت علوم، تحقیقات و فناوری، امید دانش، تهران، 1381. ]21[
مجموعه مقالات ” سمپوزیوم جایگاه تربیت بدنی در آموزش و پرورش ابتدایی ” ، معاونت پرورشی وزارت آموزش و پرورش، 1371.
محسنی، منوچهر، جامعه شناسی پزشکی، انتشارات کتابخانه طهوری، 43، 1376. ]14[
نادری مقام، شهره. بررسی شدت فعالیت های بدنی روزانه و عوامل موثر بر انجام ورزش در خانم های 15-49 ساله ساکن منطقه 17 شهرداری، پایان نامه کارشناسی ارشد، دانشکده بهداشت و انستیتو تحقیقات بهداشتی دانشگاه تهران، 1383. ] 19[
نیلگون، شمسی. (1372). “راهنمای تدریس معلمان تربیت بدنی در دبستان”، انتشارات رشد، چاپ دوم
وست، دبورا. بوچر، حالز، ترجمه احمد آزاد، مبانی تربیت بدنی و ورزش، انتشارات دانش افروز 1383. ]13[
ویلمور، جک. اچ و کاستیل، دیوید، ال، فیزیولوژی ورزش و فعالیت بدنی، ترجمه:ضیا معینی، فرهاد رحمانی نیا،حمید رجبی، حمید آقا علی گراد . فاطمه سلالی، جلد اول، انتشارات مبتکران، 1381. ]33[
همت، رسول.(1381-1380). “مقایسه وضعیت آمادگی جسمانی دانش آموزان پسر مدارس ابتدایی دارای معلم ورزش با فاقد معلم ورزش در منطقهء پنج تهران”، پایان نامه کارشناسی ارشد.
Abdolvahab N. Dietary and Socio- economic factors associated with obesity among Kuwaiti college men. Brit J Nurt 1999;82:369-74. 35. American Alliance for Health, Physical Education, Recreation and Dance.(1988). Physical best. Reston, VA: Author . 36. Amigo H; Bustos,P. programs Y Politicas Referentes al deficit de crecimiento. Arch, Latinoam Nutr. 1998 Dec: 48(4): 281-286. 37. Ardle Me. Exercise, Nutrition and Human performance. New York. Mc Milan. 1981.
38.Baquet G, Stratton G, Van Praagh, E, Berthoin S.(2007): Imporving Physical activity assmessment in children whit high- frequency accelerometry monitoring; amethodological issue. Prevent med,44(8): 143-147. 39. Bergstrom E, Hernell O, person, LA. Cardiovascular risk indicators cluster in girls irom families of low socio-economic status. Acta.Paediatr 1996. Sep, 85(9). 1083-1090.
Bouchard,C. physical activity and obesity. Human kinetics.Inc. 2000. 41. Burake V, Beilin LJ, Dunbar D. Family Lifestyle and parental body mass index as predictors of body mass index in Australian children: a longit- undinal study .Int J obes Relat Metab Disord. 42. Carbin,Charles. B, Lindesy R. 1997. Concepts of fitness and wellness. 2 nd Ed, Brown Benchmark Publishers.[65] 43. Carlyon, R. Bryant, R. Gore, C. and Walker, R. (1998).Apparatus for precision calibration of skinfold calipers. American Journal of human Biology, 10, 689-697. 44. Ceper ro, Mar. Lpez, richord, fitness test profiles in children aged 8-12 years old in Granda, 2011, 1988-5202, 135- 145. [38] 45. Christian K. Roberts. Phd, frees Benjamin an William J, low aerobic fitness and obesity are associated with lower standrized test scorer in. children, 2010. [42]
46.Cota D, vicennati V, ceroni L, Morselli Labate A-M, pasquali Relationship between socioeconomic and cultural status, psychological factors and body fat distribution in middle- aged women living in Norther Italy. Fat weight Disord. 2001 Dec; 6(4): 205-213.
Curd A; Krause H; siewers M; Rieckter H; Muller MJ. Is tv viewing an index of physical activity and fitness in overweight and normal weight children? Public- Health- Nutr. 2001 Dec; 4(6): 1245-1251. 48. Dietz, W. H, Dietz, W. H, J. A, and peers, K. F, ching, p, Effect of sedentary activities on resting metabolic Nutrition, 1994,59,556-559. 49. DiGirolamo, M. (1986). Body composition Roundtable. The Physician and Sportsmedicine, 14 (3) 144-152, 157,161,162. 50. Dorn, J. P., Trevisan, M., and Winkelestein, W. (1996). The long-term relationship between body mass index, coronary heart disease and all-cause mortality. Medicine and Science in Sports and Exerecise, 28 (Suppl.), Abstract# 662,p. SI 11.
Getchell, Bud. (1982).” Physical fitness, away of life”, 3rded New York, Jhon Willey and son, 12.15. 52. Gillis L.J, kennedy L.C Gillis A.M, Relationship between juvenile obedity, dietary energy anf fat intake and physical activity, Int, J, obes, Realt, Metab, Disord, 2002,26,458-463. [48]
Gore, C. J., Caryon, R. G., Franks, S. W., and Woolford, S. M. (2000). Skinfold thickness varies directly with jaw pressure. Mesicine and Science in Sports and Exercise, 32, 540-546. 54. Hong Yoculina [et al], ”Health related physical fitness of school children in hong kong and mainland china”. Journal of comparative physical Education and sport, 1998, 20(1), pp:2-10.
Houtkooper, L. B., and Going, S. B. (1994). Body composition: How should it be measured? Does it affect sport performance? Sports Science Exchange, 7(5), 1-9.
Howley B Edward, Frank D 1997. Health, fitness instructor’s Handbook, 3 nd Ed, Human kintics. [69] 57. Jackson, A. S., and Pollock, M.L., (1978).Generalized equations for predicting body density of men. British Journal of Nutrition, 40, 497-504. 58. Katch, V.L., Katch, F. I., Moffatt, R., and Gittleson, M. (1980). Muscular developmental and lean body weight in body builders and weight lifters. Mesicine and Science in Sports and Exercise, 12, 340-344. 59. Knichin, G and Sullivan, O.M. 2003, Incidence of student support for and Resistance to a Curricular Innovation in high school physical education, journal of teaching in physical education, 22,245-260. [74] 60. Kirby RL, Simms F C, Symington VJ, Garner GB. Flexibility and musculoskeletal symptomatology in female and age-matched controls. Am J sport Med.1981;9:160-164.[67] 61. Lohman, T.G, Houtkooper, L., and Going, S.B. (1997). Body fat measurement goes high-tech. ACSM’s Health and Fitness Journal, 1(1),30-35. 62. Lozoff. B, Jimenz. E, Wolf. Am, “Long-term development out come of infants with iron deficiency “. New-Englang-Medicinie. Sep 5, 325.1991.[71] 63. . Lusky A, Barell V, Shohat Z, Kaplan G. wiener M. Height and social class in male adolescents from different ethaic back grounds in isreal. Isr J Med Sci. 1997; 3:117-122.
Manson, J. E., Willett, W.C, Stampfer, M.J., Colditz, G. A., Hunter, D. J., Hankinson, S. E., Hennekens,C. H., and Speizer, F.E. (1995). Body weight and mortality among women. New England Journal of Medicine, 333, 677-685.
Marks. Tremblay, margot shelds , fitness of Canadian children and youth: result from the 2007-2009 canadian helth measures survey, 2009.[43] 66. McAuley, Edward, James, F Konopack, Robert, W, Motl, Katherine, S, Morris, Shawna, E, Doerksen and kal, physical activity and quality of life in older adults: In fluence of health status and self-efficcacy, Annals of Behavioral Medicin, 2008, 99-102.103- ngJY, king Nm. Secular trends in stature and weight in southern. [18]
Mirmiran, P, Mirblooki, M, and azizi, F, familiail clustering of obesty and the role of nutrition, hehran Lipid and Glucose Study, Int, Obes, 26, 2002, 1617-1622. 68. Monloye H. J etal. Girls swiminers comments on an artcle. Sports, Med. Vol. 17.P.75, 1977. 69. Mullins, N. M, and Sinning, W. E. (1996). Diagnostic utility of the body mass index as a measure of obesity in athletes and non-athletes. Medicine and Science in Sports and Exercise, 28, Abstracts 148,S193. 70. Patterson Ml, Stern SH, Crawford PB, Mcmahon R, simile SH, Schreiber G, et al.
Sociodemographic factors and obesity in preado lescent black and whit girls: NHLBL: S Growth and health study. J Nati Med Assoc 1997;89:594-600. 71. Pollock, M. (1985). General discussion of sports medicine. In A. F. Roche (Ed.), Body-composition assessments in youth and sdults (p. 83). Columbus, OH: Ross Laboratories.
Quarmby, T. and Dagkass, S. 2010, children’s engagement in Leisure time physical activity; exploring family structure as determinant, Leisure Studies, ISSN, 0261-4363.
Ridoch chris J, Boreham colin A.G. ” The health- related physical activity of children”, Sports medicine, 1995, 19(2), pp: 86-102. 74. Robinson. J. L., Winiewicz, D. D., Fuerch, J. H., and Epstein, L. H., Relationship between partner estimate and object of child television watching. Int J Behar Nutr phys Act. 2006; 3, pp: 43. [54]
Robinson, T.N. Hammer, L.D. Killen, J.D. 1993. Does television viesing increase obesity and reduce physical activity? Cross-sectional and longitudinal analyses among adolescent girl. Pediatrics 91; PP:273-280. [75]
Safrit, 1. Margaret (1973).Eyaluation in physical education. Englwood cliffs, new Jersey. Printic-Hall, Inc. [17] 77. Salmon P. Effects of physical exercise on anxiety, depression and sensitivity to stress: Aunifying Theory. Clin Bycol rev. 2001;21:33-61. [61] 78. Savvka, melita. Prieditega, physical fitness in northern European youth: reference values from the Latvian physical health in youth study, 2011, 39(1):35-43.[39]
Sinha R, Fisch G, Teague B. (2002): Prevalence of impaired glucouse tolerance among chidren and adolescents with marked obesity. New Engl J Med. 346(4): 810-802.
Strauss R, Rodzilshy D. B mack G, Colin M, psychosocial correlates of physical activity in health children- Archives of pediatrics and Adolescent Med, Auy, 2001, 155, Iss8, 898-903. [23] 81. Sukagawa, N. K., Effect of age body composition and resting metabolic rate, Am. 19.90; 259: E, 233-E, 235. [34]
They’ll. C.K. Sathish Kumar, I. sheba, S. Joseph and V. vijay. Prevalence of overweight in urban Indian adolescent school children.Diabetes Research and clinical practice.Volume 57. JSSUE 3, September 2002. P: 185-190.
Viva H. Heyward. Advanced fitness Assessment and Exercise prescription.
84. Tietyen, jante, Growing Health, S kinds in Kentucky. UK, Cooperative extension service University of Kentucky college of agriculture, 2002. 85. Ward, A., Pollock, M.L., Jackson, A.S., Ayres, J.J., and Pape, G. (1978). A comparison of body fat determined by underwater weighing and volum displacement. American Journal of physiology, 234,E94-E96. 86. Worid health organization, ” Obesity preventing and managing the global epidemic, report of who consulate
- لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
- همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
- ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
- در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.
هنوز هیچ نقد و بررسی وجود ندارد.