اگر چه خود مراقبتی ، فعالیتی است که مردم برای تامین ، حفظ و ارتقای سلامت خود انجام می دهند؛ ولی گاهی این مراقبت به فرزندان ، خانواده ، دوستان ، همسایگان ، هم محلی ها و همشهریان آنها نیز گسترش می یابد . در خود مراقبتی باید فرد بتواند برای سلامت خود تصمیم گیری کند، البته این تصمیم گیری می تواند با مشورت و کمک افراد آگاه و متخصص همراه باشد.